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Kann man jemals genug Daten haben? Wir sagen nein. Deswegen haben wir den COROS Performance Optimization Device (COROS POD) kreiert. Der Leistungsmesser liefert dir alle erweiterten Laufanalysen, nach denen du dich sehnst. Er ergänzt die COROS GPS-Uhren, um dir dabei zu helfen gesund und fit zu bleiben.
Wir würden alle gerne eine gleichmäßige Rechts-Links-Verteilung der Beine haben. Aus vielerlei Gründen ist das jedoch unüblicher als man denkt. Zu wissen, welche Körperseite du bevorzugst, kann dir dabei helfen potenzielle Verletzungen zu erkennen, bevor sie auftreten. Außerdem kannst du deinen Laufstil korrigieren.
Stride Ratio beschreibt das Verhältnis zwischen Schrittlänge und Schritthöhe. Lass uns das ideale Verhältnis herausfinden, um sicherzugehen, dass du nicht ungewollt springst. Wenn dein Stride Ratio stimmt, nutzt du die Energie deines Körpers, um dich so effizient wie möglich anzutreiben.
Stride Height beschreibt die vertikale Körperbewegung pro Schritt. Warum ist dieser Wert interessant? Es ist wichtig, dass du dich vom Boden abstößt, aber du solltest mehr Energie dafür verwenden, dich nach vorne anstatt nach oben zu bewegen. Ist deine Stride Height zu hoch oder zu niedrig, bestehen Verbesserungsmöglichkeiten. Lass uns deinen optimalen Wert finden!
Der Hauptunterschied zwischen laufen und gehen ist, dass es beim Laufen einen Zeitraum gibt, in dem kein Fuß den Boden berührt. Je länger deine Füße auf dem Boden sind, desto weniger bewegst du dich vorwärts. Bei einem effizienten Laufstil bist du lange genug auf dem Boden, um Energie für den nächsten Schritt zu sammeln, aber keine Millisekunde länger.
Form Power ist die Kraft, die durch einen ineffizienten Laufstil verloren geht. Ähnlich wie bei der Ground Time, weist ein niedriger Wert auf einen besseren und effizienteren Laufstil hin. Schau dir unbedingt die Entwicklung deiner Form Power an während du läufst und dein Körper ermüdet, da es zu Einbrüchen kommen kann. Merke: mehr Effizienz = weniger verschwendete Energie = niedrigere Form Power.